朋友的好处,交朋友的几大好处

　　在生活中，我们每个人或多或少都有自己的好朋友。你知道交朋友有什么好处吗?下面来看看朋友的好处,交朋友的几大好处。

　　一、交朋友的几大好处

　　1.不易生病。布兰特表示，缺乏朋友或长期人际交往不良的人，体内应激激素皮质醇水平往往过高，这种长期紧张会损害健康。这也解释了孤独的人患心血管疾病的风险更高，更容易感染。但是，如果有朋友的话，体内的皮质醇会减少，人比较难生病。这就是朋友的好处。

　　2.睡得更香。芝加哥大学的研究表明，人越孤独失眠的次数越多。瑞典的一项研究也表明，缺乏朋友的人经常抑郁和隐藏他们的感情，这更容易失眠和抑郁。

　　3.记忆力更好。美国哈佛大学公共卫生学院人类发展与健康系利萨·伯克曼博士的研究表明，与社交频繁的老年人相比，社交少的老年人记忆力下降的速度是2倍。他说，社交可以改善与年龄相关的记忆丧失，充分发展大脑潜力。

　　4.更聪明。美国密歇根州立大学教授奥斯卡巴拉发现，交朋友可以让人变得更聪明，因为交朋友需要和陌生人打交道，这相当于锻炼认知能力。例如，我们要从大脑数据库中提取不同人感兴趣的话题，如运动、娱乐、生活、时尚等，大脑皮层将始终处于兴奋状态。

　　5.长寿。澳大利亚弗林德斯大学的林恩·伊莱斯研究发现，与5名以上亲密朋友保持联系的老年人的死亡率降低了22%，平均延长了7年。傅春胜说，分担困难可以减半，分享快乐可以加倍快乐，这可能是因为朋友可以帮助人们排除压力，解决困难，获得支持，共同保持健康的生活习惯。

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