美国饮食习惯有哪些,看看美国人的一日三餐

　　美国饮食习惯有哪些?无论在哪一个国度，美食总是绕不开的一个话题，尤其是有些喜欢旅游的人，每到一个地方，第一个打听，几乎都是当地美味。怎样才能让你知道，世界上唯一的超级大国——美国人的饮食习惯，以及他们的一日三餐是怎样吃的，和我们国内的食物又有什么区别，下面看看看看美国人的一日三餐吧。

　　1.早餐

　　美国人的早餐营养搭配还是比较均衡，就是比较沉闷，但是也没办法，世界上除了中国，没有哪个国家有这么丰富的饮食品类，这也是文明的标志。

　　在美国，早餐通常是吐司、烤肠、煎蛋、奶、汁和其他饮料，有时还配有水果拼盘。假如从摄取营养的角度来看，各种营养丰富，不过对中国人来说，这样吃可能吃不了太长时间，反正我还是喜欢我们的咸菜、包子、豆浆。

　　2.午餐

　　美国饮食习惯有哪些?在美国，午餐通常更简单、快速。没错，就是那些KFC和麦克唐纳的快餐。这已成为一种美国文化。快，方便，吃饭快，工作快，这是美国人午餐的基本理念。

　　3.晚餐

　　就像中国人一样，晚餐也是美国人的主食，因此他们也很重视，而且环节还不少，有前、餐、餐后甜点3个环节。

　　在美国，前菜通常是开胃食物。而且正餐那是各种各样的肉食，炸鸡、汉堡、牛肉、羊肉都少不了。同时也有像意大利面食，沙拉等的辅食。而且甜品更加丰富，比正餐还要讲究，蛋糕、蛋挞、各种派、饼干、冰激凌等等，无论如何都可以上。

　　综上所述，美国人一日三餐那几乎全是高卡路里，高蛋白食品，也难怪他们身高、身材都比中国人胖，与他们的饮食习惯密不可分，但他们的肥胖率也因此很高，而且肥胖的几率也因此很高，并不太健康。

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