女人更年期的表现,五大表现很明显

　　女性女性更年期是我们从发情渐渐地进到成年期的一个主要的整个过程，它是人体衰老全过程中的一个必不可少的阶段。但是，女人更年期的表现是什么呢?

　　1、女人女性更年期会导致 月经混乱

　　月经错乱：是女人更年期的表现中最普遍、最突出的。月经经常时间延迟，乃至好几个月才月经月经来潮一次，月月经量也渐渐地减少。当雌激素急剧下降，已不能导致子宫内膜变化时，月经就停止了，称作停经。

　　2、女人更年期的表现之运动系统衰退

　　运动系统退化：产生腰、背四肢疼痛，一部分女性发生风湿病、颈椎病。更年期妇女易患抑郁焦虑症、记忆力衰退、强迫性思维、执着、情感倒错、心理状态不稳、迫害妄想、抑郁情绪、胡思乱想、感觉发现异常、积极软弱可欺和消极悲观感。一部分呈躁狂、思维逻辑混乱和精神分裂症。

　　3、女人女性更年期会导致 新陈代谢阻碍

　　心脑血管及脂代谢阻碍：极有可能会产生心梗、糖尿病人。

　　中枢神经系统、精神类疾病：有的女性，血压范围上下波动较明显，极有可能有脾气不好，易激动，性格变化、记忆力下降、全身上下不适等。

　　4、女人女性更年期不适宜吃低脂食物

　　限制动物脂肪，如动物油脂、淡奶油、黄奶油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑部、动物内脏等。因为这类食物中常会含饱和脂肪酸可让血夜中糖类与碳水化合物浓度值值明显升高，而促进了心梗的造成。最好食品类油，如植物油、豆油、植物油等。

　　5、女人女性更年期会导致 阵热潮红

　　阵热潮红：女人更年期的表现之一，一部分女性在女性女性更年期内由于雌激素的水平减少，血中钙水平也是有一定的减少，会发生一阵阵地发热、脸颊发红、出汗，随着头晕目眩、心慌，时间延迟为一两分钟或12分钟—15min不一。

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