和陌生人说话紧张怎么克服

　　生活中有很多的朋友，在接触他人的时候总会去紧张。为此，今天我们继续看看，和陌生人说话紧张怎么克服!

　　一，和陌生人说话紧张怎么克服

　　1.找出紧张的根源。

　　你为什么紧张?你知道你紧张的原因吗?首先，你需要找出你紧张的原因，害怕别人看着你?还是害怕被别人伤害?还是没有信心?许多人的紧张来自于他们对自己的外表、身体、家庭、衣服等缺乏信心。看看你的紧张是什么原因?

　　2.不要背冷场。

　　有些人说话时，听话者经常点头，而另一些人在说话时会被争论，但内向者最害怕的是，当他们说话时，所有人都不回应，漠不关心。

　　在这种情况下，内向的人会认为他们没有分量，这会增加内心的压力，导致紧张。事实上，这是一个内向的人，他太关心别人的意见和自己的表现。

　　事实上，没有必要这样做。只要你清楚地表达你应该说什么和你想表达什么，你就应该锻炼自己，一次又一次地超越自己。如果你这么想，你会感到放松，你的紧张就会消失。

　　3.轻松探微法

　　当你第一次见到陌生人时，有时你只需要掌握他们工作或生活的细节，就可以顺利地打开沟通的大门。仔细看看你旁边的陌生人，看看他们是否有什么特别之处。

　　例如，对方的衣服和配饰充满了异国情调，背包的风格非常时尚，发型非常时尚等等，谈论这些细节可能会立即引起对方的兴趣。最好选择一个简单的话题来聊天，这样人们就不会被你说的话吓倒。有时，即使没有言语，只是互相微笑，也会缩短距离。

　　4.培养气质

　　最后，和陌生人说话紧张怎么克服?内在优于外在，内在的改善在于看到更多，丰富自己。学习更多的经典，而不是整天在网上看笑话。你所学到的东西将由内而外显现出来。你整天看到的是没有营养的笑话，你所说的和所做的都会慢慢变成这样。相反，你看到的是经典，你知道的真相越来越多，你会有自己独特的气质。

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